Организм человека начинает стареть с ног, поэтому важно укреплять их, чтобы задержать старение организма. Для этого нужно ходить босиком, ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Также полезно массировать особую точку в своде стопы - юн-цюаиъ. Эти приемы улучшают кровообращение, укрепляют мышцы и кости ног, а также улучшают работу внутренних органов.

Бесплатное обучение выращиванию микрозелени за 7 дней. Уроки, ответы на вопросы и секреты от итальянских сити-фермеров. Переходите по ссылке, чтобы участвовать и улучшить качество своей жизни.